Блог Caloryx
Похудение
Что есть вечером, чтобы похудеть: список лучших продуктов
Многие уверены, что ужин — главный враг стройной фигуры. Из-за этого одни полностью отказываются от еды после 18:00, другие ложатся спать голодными, а третьи […]
Читать статью
Почему не получается похудеть: 15 самых частых причин
Многие уверены, что для похудения достаточно меньше есть и больше двигаться. Однако на практике всё оказывается сложнее. Вы можете соблюдать диету, считать калории, регулярно […]
Читать статью
Как похудеть после беременности без жёстких диет: пошаговый план для молодых мам
Появление ребёнка полностью меняет привычный ритм жизни. Недосып, постоянные заботы о малыше и нехватка времени нередко приводят к тому, что вопрос собственного здоровья откладывается […]
Читать статью
Как считать калории в готовых блюдах без ошибок: полное руководство
Если вы решили похудеть с помощью подсчёта калорий, рано или поздно возникает вопрос: как считать калории в готовых блюдах, если они состоят из нескольких […]
Читать статью
Как рассчитать дефицит калорий: пошаговый пример
Как рассчитать дефицит калорий для похудения, чтобы вес действительно начал снижаться, а не стоял на месте? Этим вопросом ежедневно задаются тысячи людей, которые хотят […]
Читать статью
Подсчёт калорий для похудения: как начать без строгой диеты
Подсчёт калорий для похудения помогает понять, сколько энергии вы получаете с едой, и сравнить это с ориентировочной дневной потребностью. Он не требует списка «запрещённых» […]
Читать статью
10 популярных мифов о похудении, в которые до сих пор верят миллионы людей
Каждый год появляются новые советы о похудении. Одни обещают быстрый результат без усилий, другие призывают полностью отказаться от определенных продуктов. Проблема в том, что […]
Читать статью
10 продуктов, которые помогают худеть без голода
Многие уверены, что похудение обязательно связано с постоянным чувством голода. На самом деле главная задача — не есть меньше любой ценой, а выбирать продукты, […]
Читать статью